怎么做
用一个大的温阳罐，就是拔一个大罐，然后大罐里面还点著火。
上面倒一些酒精，把艾火调到肚子来。
这个叫什么叫“壮火补阳“，也叫“同气相求“。
为什么要这样做
因为艾灸全身后，身体里面都是艾火，会四处乱窜。如果不把它引导到合適的位置，人就会上火。
温阳罐拔上了，就像一个磁场，把全身的艾火和热量，集中到肚子这里来。
肚子是什么是中焦，是脾胃。
把艾火引到脾胃，就能调理六腑的统一温度，温阳补脾。
这就是同气相求——把热量引导到它该去的地方，而不是让它四处乱窜。
这样，既能避免上火，又能最大化艾灸的效果。
操作细节与安全注意事项
第一：全程都要手扶温阳罐
这个是最关键的安全操作！
温阳罐拔上了，里面点著火，上面倒著酒精燃烧，全程都要用一只手扶住罐体，绝对不能鬆手。
为什么
因为罐体可能会滑落，或者酒精烧起来罐体鬆动，都会有危险。全程手扶，才能確保安全。
第二：理疗师如果必须短暂离开，一定要告知客户
理疗过程中，如果有短暂离开的需求，必须提前告知客户，让客户代替手扶温阳罐。
要特別提醒客户三个注意事项：
手扶
罐口上面的酒精燃烧，温度会非常高，千万不要触碰
一定要扶稳，防止罐体脱落
第三：客户咳嗽时要特別注意扶住
如果客户在温阳罐燃烧期间咳嗽，一定要特別扶住罐体。
因为咳嗽会引起身体震动，罐体容易鬆动脱落。这个时候要用力扶稳，等咳嗽停了再放鬆警惕。
第四：酒精不能倒太多
酒精的作用是助燃，但倒太多会有危险。一定要控制好量，以能点燃並持续燃烧但不溢出为准。
如果倒太多，酒精烧起来会非常旺盛，不仅容易烫伤，还可能造成罐体鬆动脱落。
第五：火调到肚子的位置
温阳罐拔上后，要调整位置，让罐口正好对准肚子（中脘穴或者关元穴）。
这样才能把艾火引导到脾胃，调理六腑的统一温度。
第六：等酒精烧完了再做面部以免发生危险。
再用青草膏做面部刮脸防止艾火上头。
第五阶段：面部和头部调理
1.面部刮筋膜和提拉——青草膏的妙用
接下来，就是做脸部的刮筋膜和提拉了。
客户他们有的自己带精油，什么进口的，有的用蛇油、马油都有。
但我怕他们上火，直接用了进口的青草膏。这样可以起到泄火的作用。
什么油都不如青草膏好用。
整个面部刮开，脸部冰冰凉凉的，有一些长痘的还有除痘消炎。
很多盘子脸，老態龙钟的，通过艾灸以后再来做这个提拉手法，面部马上变紧致。
做了十次八次以后，这个脸都会年轻五到十岁。
2.面部提拉的顺序——右边先血先排，左边后气再补
提拉到耳后，再往耳后到颈部到首骨到手臂直到指尖。连颈部淋巴排毒都一起做了。
做面部提拉，一定是先做右边，因为右边主血，左边主气。
血要先排掉，然后再提气，这样补气。
这样脸部立刻紧致了。
通过手法可以把面部整的精致，法令纹和鱼尾纹都会变淡或者消失。
3.颈部刮痧——小心胸锁乳突肌的大动脉
颈部一起刮的时候一定要小心了，不可以太重，带过就可以了。
因为颈部胸锁乳突肌
要是有斑块就会出问题的。斑块脱落，会造成脑部问题。
这个一定要注意，寧可轻一点，也不要冒险。
4.耳朵调理——揉耳朵让耳朵发热充血
面部做完，再来就是单手拨耳边的胆经，揉耳。
用整个手指腹和大鱼际揉法，把这个耳朵揉开，让耳发热充血，这样可以让耳朵问题有一定的改善。
耳朵，是人体的缩影。揉耳朵，是在调理全身。
5.头部敲打——空心拳七下四十九次
整个的头部都打开以后，头用空心拳敲打头部，一次连续七下，左手按在额头上，右手在敲到左手，自己三次，两边各二次。
这样一共敲打四十九下。
七是一个周期的计数原理。因为一个礼拜为七天，也就是逢七必转，逢九必变。
6.百会穴敲打——调理便秘
要客户有便秘的时候，可以在头顶百会也敲打二十一下。
力度不可太大，轻一点就可以了。
可以坐著拍打，也可以在自己蹲坑上茅厕的时候自己拍打九下头顶百会穴，便秘很快下来了！
第六阶段：收尾调理
1.手臂放鬆——激活穴位疗法
头部做完了，可以用手法给手臂放鬆了。
用局部点、按、揉的方式，刺激各个穴位。从而达到激活穴位疗法。
这个按照男左女右的顺序做就可以了。
2.腹部点按法——中脘、天枢、大横、带脉、气海、关元、中极
下来就是腹部的点按法了。
顺序是：中脘穴、天枢穴、大横、带脉、气海穴、关元穴、中极穴。
女性要加的是归来，也就是卵巢的地方。
3.四肢充气——道家吐纳术
四肢充气的方式，就是道家的吐纳术。
舌顶上顎，气吸满，肚子鼓涨，憋气，手指握固，脚绷直勾脚尖。时间数十秒或者加长都可以，重复三次。
这个动作，是在给四肢充气，让四肢的气机充满。
4.腿部拉伸——通客户的呼吸法带动
这些做完了，就腿部拉伸。
前后左右都要拉开，轻到重，不可用力过度。可以通客户的呼吸法来带动拉伸——吸气不动，呼气就加点拉开距离。
拉伸，是在疏通经络，也是在强化肌肉。
5.脚底刺激——五个脚趾轻拉
还可以做一下脚底的刺激疗法，五个脚趾轻拉。
脚底是人体的根基，刺激脚底，是固本培元。
6.四搬法——调理骨骼错位
翻过一面，爬著，用四搬法。
一个手抱头，手拉客户的手臂用呼吸法来做，不可以一次性拉太高，然后跨部提拉，一手拉跨部，一手按胸椎体上到下。
要是久咳不愈者，第三胸椎基本有小错位。骨骼正位基本可以康復了。
7.腿部拉伸和转动——检查长短腿
腿部经过前面的拉伸，后面一个腿压住客户的大腿，双手提拉他的脚踝轻轻转动，有错位就可以復位了。
还可以检查一下长短腿。要是有长短腿，就可以在骨盆上面调整了。
我朋友的妈妈，因为更年期，然后她是梨状肌拉伤了，到处去治疗。我们在那个屁股那边给她松解一下，当下就康復了。说去了好多地方就就诊过，花了不少冤枉钱。
8.坐姿调理——风池、风府、天宗、大椎、八髎
下来就是客户穿好衣服坐在椅子上。
给他顶一下枕下肌群，风池、风府穴拨一下颈部周围筋，提拉一下脊柱，排打一下天宗穴和大椎穴，最后就是拍打八髎。
八髎是马尾神经，也是人体的根。肾是苗，脸是花，女性胸是果，男性的睪丸就是果了！
根苗花果如四季，人生也是一样的轮迴。
升元灸的核心总结
做完一次升元灸，就是一次全身的通阳。
为什么这么重要
因为现代人，因为有各种各样的饮食坏习惯，还有睡眠不规律、长期工作在空调房、伏案等等，都形成了不好的习惯，生物钟也破坏了。
什么是伏案就是低头滑鼠键盘侠。
这些不好的习惯，导致人体阳气不足，阴寒內生。
一次全身通阳，就像是给整个身体大扫除，把阴寒之气全部赶出去，让阳气充满全身。
十次补阳，不如一次全身通阳。
这句话，是我多年经验的总结。
《黄帝內经》为什么上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰因为现在的环境变了，衣食住行也变了，所以要做全身调理。
升元灸的调理原理
升元灸的调理原理，是基於什么
基於五行相生相剋的规律。
什么经络调理什么问题，什么经络用相生的方式去补，这样调理起来很快。
木火土金水，肝心脾肺肾，相互对应。
按这个顺序就是补，隔一个就是先克了！
比如，肝木生心火，心火生脾土，脾土生肺金，肺金生肾水。按这个顺序调理，就是补。
但如果肝木克脾土，心火克肺金，这就是克。
所以，升元灸的调理，是按照五行相生的顺序来补，按照五行相剋的关係来泄。
这就是中医的智慧。
升元灸的价值
升元灸，不只是调理身体，更是调理生活方式。
通过升元灸，身体调理好了，心情自然就好了。
心情好了，睡眠自然就改善了。
睡眠改善了，第二天精神自然就充沛了。
精神充沛了，工作效率自然就提高了。
工作效率提高了，收入自然就增加了。
收入增加了，生活质量自然就提升了。
这是一个良性循环。
升元灸，就是这个良性循环的起点。
本章小结
这一章，完整呈现了升元灸的教程体系。
从背部督脉到腿部经络，从腹部调理到胸部疏通，从面部提拉到头部敲打，从手臂放鬆到腹部点按，从四肢充气到腿部拉伸，从四搬法到坐姿调理，每一个环节都有其深刻的原理。
升元灸，不是简单的艾灸，而是一套完整的调理体系。
它调理的不只是身体，更是生活方式。
它治癒的不只是疾病，更是心灵的创伤。
它连接的不只是经络，更是人与自然的关係。
这就是升元灸的真正价值。